Het korte antwoord: een gangbaar cijfer is ongeveer 216 tot 250 euro per maand. Structurele spaarders zetten volgens FinBuddy gemiddeld 240 euro per maand opzij. In procenten van het netto inkomen is dat volgens FinBuddy en Geld.nl ongeveer 6,5 procent. Het Nibud adviseert 10 procent. Een kwart van de huishoudens spaart volgens FinBuddy structureel niets. Dit zijn gemiddelden uit verschillende bronnen en ze meten niet allemaal hetzelfde. Een vast bedrag dat voor iedereen geldt bestaat dus niet.
In dit artikel zie je waar de cijfers vandaan komen en waarom ze verschillen. Je ziet wat het verschil is tussen gemiddeld en mediaan spaargeld en hoe lang het duurt om een buffer op te bouwen. Ook lees je wat inflatie in 2026 met je spaargeld doet.
De cijfers naast elkaar
Er is geen enkel officieel getal voor het maandelijks spaarbedrag van Nederlanders. Wat bestaat zijn losse onderzoeken en samenvattingen. We hebben ze naast elkaar gezet. Het merendeel komt uit secundaire bronnen zoals vergelijkingssites en financiële platforms. Dat staat erbij.
Cijfer | Bedrag of percentage | Bron en wat het meet |
|---|---|---|
Gemiddeld maandelijks spaarbedrag | 216 euro | Financer: 86 procent van de Nederlanders spaart dit gemiddeld |
Gemiddeld maandelijks spaarbedrag | 250 euro | Financer in een ander artikel |
Structurele spaarders | 240 euro per maand | FinBuddy |
Gemiddeld spaarpercentage van netto inkomen | 6,5 procent | FinBuddy |
Gemiddeld spaarpercentage van loon | 6,43 procent | Geld.nl |
Nibud-advies | 10 procent van netto inkomen | Nibud |
Spaart minder dan 10 procent | 41 procent van de Nederlanders | Nibud via Raisin en NN |
Spaart niet elke maand | 20 procent | Nibud via Raisin |
Spaarquote van huishoudens in 2025 | 17,3 procent | CBS via MijnVermogen |
Het laatste cijfer lijkt niet te kloppen met de rest maar het meet iets anders. De CBS-spaarquote is een macrocijfer over alle huishoudens samen. Het zegt hoeveel van het totale beschikbare inkomen niet wordt besteed. Het is geen bedrag dat mensen elke maand naar hun spaarrekening overmaken. Vergelijk het dus niet één op één met de 6,5 procent.
Wat we niet hebben kunnen terugvinden: het oude artikel noemde dat in 2023 ongeveer 60 procent van de huishoudens geld opzij zette en dat het gemiddelde bedrag 300 tot 400 euro per maand was. Deze cijfers kunnen we niet bij het CBS terugvinden. We hebben ze daarom weggelaten.
Gemiddeld of mediaan: waarom het verschil zo groot is
Veel artikelen noemen alleen het gemiddelde spaargeld. Dat geeft een vertekend beeld.
Volgens het CBS lag het gemiddelde spaargeld per huishouden in 2024 op 54.700 euro en de mediaan op 21.500 euro. Dat staat in het overzicht van NN en Financer. Eind 2025 stond er volgens Raisin en NN ongeveer 540 miljard euro op spaarrekeningen verdeeld over 8,3 tot 8,4 miljoen huishoudens. Dat komt neer op ongeveer 64.000 euro per huishouden. De mediaan ligt volgens dezelfde bronnen rond de 20.000 tot 21.500 euro.
Wat dit betekent: het gemiddelde is ongeveer drie keer zo hoog als de mediaan. Een klein aantal huishoudens met veel spaargeld trekt het gemiddelde omhoog. De helft van de huishoudens heeft minder dan de mediaan. Als je jezelf wilt vergelijken kijk dan naar de mediaan en niet naar het gemiddelde. Financer meldt daarnaast dat 12 procent van de Nederlanders geen spaarrekening heeft. Dat is een cijfer van die site en geen CBS-statistiek.
Wat inflatie in 2026 met je spaargeld doet
Het oude artikel verwees naar een NOS-artikel over inflatie. Dat artikel dateert van 2 november 2022. Toen meldde de NOS een inflatie van 16,8 procent in oktober en schatte het dat 640.000 huishoudens met problematische schulden kampten. Dat is een beeld uit 2022 en geen beschrijving van nu. Lees het NOS-artikel over hyperinflatie en schulden als terugblik.
De actuele cijfers zijn anders. Het CBS meldt dat de inflatie in september 2026 op 3,4 procent lag. In augustus 2026 was dat 3,3 procent. Dat blijkt uit het bericht van het CBS over de inflatie in september. De stijging kwam vooral door hogere brandstofprijzen. Dit is de ontwikkeling van de inflatie in september volgens het CBS:
Jaar | Inflatie in september (CPI) |
|---|---|
2021 | 2,7 procent |
2022 | 14,5 procent |
2023 | 0,2 procent |
2024 | 3,5 procent |
2025 | 3,3 procent |
2026 | 3,4 procent |
De CBS-tabel geeft ook de cijfers volgens de Europese HICP-methode. Daarin was september 2022 17,1 procent en september 2026 3,0 procent. Het NOS-cijfer van 16,8 procent voor oktober 2022 hoort bij die methode. Het verschil tussen beide cijfers komt doordat de HICP geen rekening houdt met de kosten van wonen in een eigen woning.
Wat dit voor je spaargeld betekent: bij een inflatie van 3,4 procent verliest geld op een rekening zonder rente per jaar ongeveer 3,4 procent van zijn koopkracht. Dat is eigen berekening. Een buffer van 9.000 euro zonder rente is dan na een jaar ongeveer 306 euro aan koopkracht kwijt. Krijg je rente dan wordt dat verlies kleiner. Vergelijk daarom spaarrekeningen op de rente en reken met het verschil tussen rente en inflatie. Hoe je dat aanpakt lees je in kies een vergelijkingswebsite voor een weloverwogen financiële beslissing.
Het oude artikel schreef dat mensen dit jaar minder sparen omdat alles duurder is geworden. Dat kunnen we niet onderbouwen met een bron. Wat wel meetbaar is: de CBS-spaarquote van huishoudens steeg in 2025 naar 17,3 procent. Dat wijst eerder op terughoudendheid met uitgeven dan op minder sparen. Dat is een gemiddelde voor alle huishoudens. Voor lage inkomens kan het beeld anders zijn.
Rekenmodel: wat betekent 10 procent voor jouw inkomen?
Een percentage zegt weinig zonder bedrag. Daarom hebben we drie spaarpercentages doorgerekend voor vier netto inkomens. Dit is een eigen berekening op basis van de cijfers uit de bronnen. De 17,3 procent is de macro spaarquote en geen advies. Neem het als bovengrens.
Netto inkomen per maand | 6,5 procent (gemiddelde spaarder) | 10 procent (Nibud) | 17,3 procent (macro spaarquote) |
|---|---|---|---|
2.000 euro | 130 euro | 200 euro | 346 euro |
2.800 euro | 182 euro | 280 euro | 484 euro |
3.500 euro | 228 euro | 350 euro | 606 euro |
4.500 euro | 293 euro | 450 euro | 779 euro |
Wat je hieruit leest: het gemiddelde bedrag van 216 tot 250 euro komt overeen met het spaarpercentage van iemand met een netto inkomen tussen ruim 3.300 en 3.800 euro. Voor een inkomen van 2.000 euro is dat bedrag niet reëel. Het Nibud-advies van 10 procent is bij dat inkomen 200 euro. Met die som kun je zelf beoordelen of een gemiddelde voor jou betekenis heeft.
Hoe lang duurt het om een buffer op te bouwen?
Het Nibud adviseert volgens Raisin een buffer van drie tot zes maanden aan vaste lasten. Bij vaste lasten van 3.000 euro per maand is dat 9.000 tot 18.000 euro. Hoe snel je daar komt hangt af van wat je maandelijks opzij zet. Dit is eigen berekening zonder rente:
Spaarbedrag per maand | Buffer van 9.000 euro | Buffer van 18.000 euro |
|---|---|---|
150 euro | 60 maanden (5 jaar) | 120 maanden (10 jaar) |
240 euro (gemiddelde spaarder) | 38 maanden (ruim 3 jaar) | 75 maanden (ruim 6 jaar) |
400 euro | 23 maanden (bijna 2 jaar) | 45 maanden (bijna 4 jaar) |
600 euro | 15 maanden | 30 maanden |
De tabel laat zien dat de gemiddelde spaarder er meer dan drie jaar over doet om een minimale buffer op te bouwen. Dat verklaart waarom ongeveer 40 procent van de huishoudens volgens Financer te weinig spaargeld heeft voor onverwachte kosten. Dat is een cijfer van die site.
Een echt voorbeeld uit de praktijk
[Voeg hier een anoniem voorbeeld toe van een huishouden dat zijn spaarbedrag heeft verhoogd: wat er maandelijks overbleef wat is aangepast en wat het per jaar opleverde. Gebruik een voorbeeld met toestemming. Haal deze zin daarna weg.]
Een voorbeeld van hoe hulp in de praktijk werkt vind je bij de gemeente Hilversum. Op de pagina over budgetcoaching van Hilversum staat dat een budgetcoach samen met je een overzicht maakt van wat je verdient en uitgeeft. Reserveringen en schulden worden daarin meegenomen. De hulp kost niets. De gemeente belooft binnen twee werkdagen contact. Dit is een voorbeeld van één gemeente. Woon je ergens anders? Vraag je eigen gemeente naar een vergelijkbaar loket voor geldzorgen.
Zo spaar je meer zonder het jezelf moeilijk te maken
Zet het automatisch weg: FinBuddy meldt dat bijna iedereen die de 10 procent haalt dat doet met een actief systeem zoals een automatische overschrijving op salarisdag. Dat is een bewering van die site. Het idee is logisch want wat je niet ziet geef je niet uit.
Begin met een bedrag dat je volhoudt: 50 euro per maand die je niet mist is beter dan 300 euro dat je na twee maanden stopzet.
Controleer je vaste lasten: het Nibud meldt volgens NN dat een gemiddeld huishouden veertien abonnementen heeft. Dat zijn vaak geen grote bedragen maar ze tellen op. Lees ook tijd voor een nieuw telefoonabonnement.
Kijk naar wonen: volgens het CBS geven huishoudens gemiddeld 23 procent van hun besteedbaar inkomen uit aan woonlasten. Dat is een van de grootste posten.
Houd overzicht: wie niet weet wat er binnenkomt en uitgaat kan niet gericht sparen. Lees zo krijg je meer inzicht en overzicht van je financiën.
Spaar eerst een buffer en overweeg daarna beleggen: een buffer gaat voor. Wie daarna geld over heeft kan lezen let hierop bij het kopen van je eerste aandeel.
Verdien extra: als je niet meer kunt besparen kan extra inkomen helpen. Lees slimme manieren om naast je baan een extra inkomen te genereren.
Sparen in een bijzondere situatie
Als zelfstandige: je inkomen wisselt en daarom heb je een grotere buffer nodig. Lees succesvol sparen als zelfstandige.
Als student: je budget is klein maar je kunt wel gewoontes opbouwen. Lees budgetteren voor studenten en geld lenen voor je studie.
Bij tegenslag: als je inkomen wegvalt gaat je buffer voor. Lees tijdelijk geen inkomen wat nu en laat je carrière niet voortijdig stranden door financiële tegenslagen.
Bij schulden: sparen heeft dan minder prioriteit dan een plan voor je schulden. Lees ik heb schulden wat nu en hier moet je aan denken als je overweegt geld te lenen.
Veelgestelde vragen over sparen in Nederland
Hoeveel sparen Nederlanders gemiddeld per maand?
Ongeveer 216 tot 250 euro per maand volgens Financer. Structurele spaarders sparen volgens FinBuddy gemiddeld 240 euro. Het precieze bedrag verschilt per bron en per huishouden.
Hoeveel procent van je inkomen moet je sparen?
Het Nibud adviseert 10 procent van je netto inkomen. Gemiddeld sparen mensen volgens FinBuddy en Geld.nl ongeveer 6,5 procent.
Hoeveel spaargeld heeft een gemiddeld huishouden?
Volgens het CBS in 2024 gemiddeld 54.700 euro en een mediaan van 21.500 euro. Eind 2025 was het gemiddelde ongeveer 64.000 euro volgens berekeningen van Raisin en NN.
Wat is het verschil tussen gemiddeld en mediaan spaargeld?
Het gemiddelde is het totaal gedeeld door het aantal huishoudens en wordt omhooggetrokken door een klein aantal rijke huishoudens. De mediaan is het bedrag waar de helft van de huishoudens onder zit. De mediaan geeft het eerlijkere beeld.
Hoeveel buffer moet ik hebben?
Het Nibud adviseert drie tot zes maanden aan vaste lasten. Gebruik de Bufferberekenaar van het Nibud voor jouw situatie.
Wat is de inflatie in 2026?
Volgens het CBS was de inflatie in september 2026 3,4 procent volgens de CPI en 3,0 procent volgens de HICP.
Waar kan ik hulp krijgen als ik niet kan sparen?
Veel gemeenten bieden gratis budgetcoaching. Hilversum heeft daarvoor een Loket Geldzorgen. Vraag bij je eigen gemeente naar een vergelijkbare service.
Samengevat
Nederlanders sparen volgens verschillende bronnen gemiddeld ongeveer 216 tot 250 euro per maand of ongeveer 6,5 procent van hun netto inkomen. Het Nibud adviseert 10 procent. Het gemiddelde spaargeld per huishouden is veel hoger dan de mediaan dus vergelijk jezelf met de mediaan. Inflatie lag in september 2026 op 3,4 procent volgens het CBS dus een buffer zonder rente verliest koopkracht. Bepaal je eigen bedrag met het rekenmodel. Zet het automatisch weg en vraag hulp bij een budgetcoach als het niet lukt.
